光山木工体验-户外木工体验基地价格-指南针户外拓展

户外拓展训练的四个环节：1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目——本着心理挑战较大体能冒险较小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次较大的考验。3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

冬季拓展训练注意事项

四、运动量需要循序渐进

运动是一种长期积累的表现，不能突然间进行剧烈的运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。冬季拓展训练同样需要注意，光山木工体验，不能一时兴起，进行**过自己能力的项目训练。这点还需要大家结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，户外木工体验的活动方案，注意不要因为运动过量造成身体机能的损伤。

五、保证充足的睡眠

锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个更佳效果的状态。

什么是户外拓展训练：指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，木工体验的活动场地，并不能学习到真正的户外生存知识，户外木工体验基地哪家好，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到较大的满足。

“指南针”属于我国四大发明之一，是指在户外运动中给人指明方向，信阳指南针户外拓展训练有限公司专门提供青少年自然教育，中小学生社会实践，青少年户外生存挑战，家庭亲子活动，儿童体验式旅行等个性化、团体定制户外拓展培训。